W dniu 9 maja Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie przy ul. Marymonckiej 34 opanują aktywni seniorzy. Impreza – Piknik Rekreacyjny Seniorada odbędzie się w godzinach 11.00-14.00. Organizatorami są: ESPAR 50+, Uniwersytet III Wieku AWF oraz studenci III roku Turystyki i rekreacji AWF w Warszawie. Partnerami organizacyjnymi imprezy są miasto stołeczne Warszawa, Urząd Dzielnicy Bemowo, emporia i Forum 50+.
W tych właśnie godzinach będzie można uczestniczyć w różnych zajęciach ruchowych i konkursach, bawić się na pokazach tańca i koncercie, a także skorzystać z porad lekarzy różnych specjalizacji. Organizatorzy zapraszają także do udziału w Warszawskim Rajdzie Nordic Walking w godz. 14.00-16.00. Wśród przygotowywanych na Senioradę zajęć ruchowych dla seniorów wymienić można wielobój rekreacyjny, zgadywankę terenową, gimnastykę dla zdrowia, taniec grecki w kręgu – Pera Stus oraz gimnastykę Tai Chi. Na uczestników pikniku czekają również turnieje i konkursy z cennymi nagrodami, między innymi turniej łuczniczy i konkurs „Rzuć telefonem” organizowany przez firmę emporia.
Zespół Uniwersytetu Trzeciego Wieku „Senior Show” zatańczy taniec brzucha i latino, z kolei Zespół Tańca Ludowego „Warszawa” AWF zaprezentuje tańce ludowe. Będzie można również wysłuchać koncertu w wykonaniu Kwartetu Smyczkowego SMA ART.
Bezpłatne konsultacje u dietetyka i diabetyka, u internisty będzie można skorzystać z pomiaru cholesterolu, glukozy i ciśnienia. Porady z zakresu samoobrony udzieli Agnieszka Chlipała , Mistrzyni świata w Jujitsu, a członkowie Polskiej Federacji Nordic Walking podpowiedzą jak prawidłowo uprawiać tę dyscyplinę sportu.
Wszystkie te atrakcje, a nawet jeszcze więcej, czekają nas na terenie Akademii Wychowania Fizycznego w najbliższa niedzielę. Napisałam o pikniku ponieważ uważam, że my ludzie „wczesnej starości”, zakręceni w trybach domowej pomocy naszym starym rodzicom, dzieciom i wnukom często zapominamy o sobie. O tym, że starość to nie choroba, każdego z nas czeka, jednak nikt nie chce w to uwierzyć, o tym, że nie poświęcając sobie minimum czasu starzejemy się szybciej, bo nie korzystamy z radości życia, jakie niesie nam wiek 50+. Radości, z których naprawdę możemy i powinniśmy korzystać, bo przecież „starzejemy się nie dlatego, że się nie bawimy, starzejemy się, bo przestaliśmy się bawić” jak powiedziała jedna bardzo uczona pani profesor podczas Kongresu Gerontologicznego, a ja to zdanie z jej wykładu szczególnie zapamiętałam.
Zapraszam wszystkich bardzo serdecznie, Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie przy ul. Marymonckiej 34 otworzyła dla nas swoje podwoje. Skorzystajmy z tego! Zobaczmy jak pięknie jest położona ta uczelnia, gdzie wielu znakomitych trenerów pobierało nauki, że nie wspomnę o wielkich sportowcach i ludziach sportu. Do zobaczenia w niedzielę 9 maja!
Zaprasza
Wasza Jadwiga
4 maja 2010 - 20:14
a ja trochę z innej beczki 🙂 po poradę ogrodniczą przybywam. Mam fiołki takie normalne fiołki afrykańskie – sempolie jak to mówią. One rosną u mnie jak szalone i bez przerwy kwitną. chciałabym je rozsadzić, bo z jednego „pnia” wyrastają mi już po 2 rośliny – u fiołków łatwo to zaobserwować, bo listki rosną do okołai najmłodsze są w środku a ja już mam po 2 środki :). Nie bardzo wiem jak to zrobić, bo coś mi się zdaje, że tak po prostu się fiołków nie przerywa, a Pani to jest wieloletnią ogrodniczką a nie jak ja przypadkową to może Pani będzie wiedzić jak fiołki rozsadzić
o.
5 maja 2010 - 1:46
Jadwiga, nie moglam cie znalesc, dobrze ze wkoncu podalas mi address, szukalam cie po starych blogach, myslalam ze zrezygnowalas z prowadzenia bloga.
Ciesze sie ze wkoncu Cie odnalazlam.
5 maja 2010 - 9:31
Aleksandro,
fiołki się nie rozsadza tylko jak chcesz mieć więcej, listek z łodyżką urwij, wsadź do doniczki przykryj szklanko do góry nogami i troszeczkę podlej, i tyle, będziesz miała wiele fiołków, u mnie w domu nie rosna a bardzo je lubię, ale miałam w pracy całe okno.
Powodzenia kochana
5 maja 2010 - 9:33
Ellizko,
Nie wiem czemu dałam wczoraj ten adres, ale jakoś tak wyszło, czyli mam nauczkę kilka wpisów z adresem to wtedy ma się pewność, że będziesz miała miłe odwiedziny, jestem pod wrażeniem u Ciebie tak pieknie.
Pozdrawiam serdecznie i zapraszam
J
5 maja 2010 - 12:54
ja za tydzień zaprosiłem +50 na swoją imprezę.
5 maja 2010 - 22:28
Tom,
To super każda okazja szczególnie taka jak Twoja z okazji +50 , ale jaka to impreza? Ja staram się uruchomic ludzi starszych do większej aktywności i umysłowej i fizycznej, bo ukończenie 60 lat czy tez więcej to nie powód do zamartwiania się.
Serdeczności
6 maja 2010 - 10:19
O rany- wszyscy się „plusem” entuzjazmują! To ładne! A ja mam w sąsiedztwie niezbyt odległym 90 plus! I cóż za forma- mentalna, fizyczna! Tylko zbyt często… pali, bo podnieca się szeroko pojmowaną polityką ( a dużo wie oraz pamięta) i coraz częściej sięga po papierosa. 90+… od dwóch tygodni. Daj nam Panie taką formę…. Jedyny kłopot to… komórka. Za cicho dzwonią i mają za małe klawisze do sms-ów… Czasem jeszcze skoczy ciśnienie. Ale w Aninie podobno poradzili: to niech pan za często nie mierzy… Chyba przywiozę mecenasa na AWF, ale… panie będą w niebezpieczeństwie. Pozdrawiam.
6 maja 2010 - 10:58
Andrzeju,
zapraszam z Panem Mecenasem na AWF, znajdziesz mnie przy stoisku emporia telecom , firma produkuje telefony dla starszych z dużym wyświetlaczem dużymi cyframi łatwe w obsłudze bo służą tylko do telefonowania i odbierania tel oraz nadawania smsów, a nastawione na poziom 5 budzą pół miasta, oraz sygnalizują migającym światełkiem gdzie leżą. A taki wypasiony ma dodatkowo czerwony guzik alarmowy w którym masz zaprogramowany firmowo tel pierwszy do policji 112 a następne cztery programuje posiadacz telefonu do najbliższych którzy maja wiedziec gdy coś się stanie w razie wypadku lub innego zdarzenia, wtedy gdy zostanie naciśniety ten guzik jako alarm.
6 maja 2010 - 11:00
Andrzeju,
dodatkowa informacja emporia talk można kupic z abonamentem w sieci sklepów era za 1 zł, natomiast w sieci sklepów vobis możesz kupic bez abonamentu ten wypasiony z guzikiem czerwonym nazywa się emporia life.
14 maja 2010 - 14:33
Telefony Emporia Talk Premium mają problem z gubieniem zasięgu, bardzo słabo łapią sieć. W takim przypadku należy wysłać tel do serwisu gdzie w ramach gwarancji wymieniana jest antena wewnętrzna ma mocniejszą.
14 maja 2010 - 19:36
Sławku,
uwage przekaże do firmy
dziękujemy
14 maja 2010 - 22:17
W sieci Era można kupić za 1 zł emporiatalkpremium (ten z wysuwaną klapką do zapisania numerów telefonów), emporiatalk jest w Plusie, też od złotówki 🙂